東川町にはB&G海洋センターというスポーツ施設があります。
最近、トレーニングルームがリニューアルし、立派なトレーニングジムができたそうな‥！
春になったら行ってみよう！と行ってたので、
パパと2人で行ってきました！
と、その前に・・
ここのトレーニングジムを利用する際、事前に講習を受けないといけないのです。
事前に申し込みをして講習を受けに行ってきました！
本当だったら、
実際に機械を見ながら使い方を教えてもらえるんだけど、
緊急事態宣言中ということもあり、今回はビデオで説明を受けただけ‥！笑
(動きやすい服装で！って書いてたから動ける服で来たのに〜w)
そんなこんなで、
無事、講習を終えて会員カードを発行してもらい利用することができるようになりました！
トレーニングジムの利用料は
東川町民だったら１回100円！破格のお値段！笑
(町外からの利用者の場合は300円)
パパはアメフト現役時代に
ジムでよく体を鍛えてたみたいだから、設備を見てわくわくしてた！笑
結構、本格的なんです！
すごくない？
私なんか器具を使っての筋トレなんかやったことないから
これが、どの筋肉を鍛えるためのものなのか‥さっぱりわからん！笑
なので、パパのサポートのもとベンチプレスにチャレンジ！！！
↑軽めの重りでやってみる。(これ、20キロくらいかな？)
本来、ベンチプレスって1人で重たいのやってはいけないんだってね！
ちゃんと補助の人がついて居ないと落下の危険があるんだって！
ってことで、
私のベンチプレス姿の写真はありませんが・・・。笑
恐らく、棒自体の重さが10キロ。
重りを25キロが限界！ってことで、
私の初めてのベンチプレスの記録は35キロ‥。笑
(正直、もっと挙げれると思ってたからショック！)
パパも現役の頃はMAX100キロくらいまで挙げれてたみたいなんだけど、
今は80キロくらいが限界かな〜と・・。
(そもそも、私の補助も頼りないからそこまでチャレンジできない！笑)
他にもこんな筋トレやってみたり〜〜
こんな筋トレやってみたり〜〜
こんなのもやってみたり〜〜
↑ちなみに、このマシンは北海道に２〜３台しかないやつらしい！笑
スゴイよね！
もちろん、ランニングマシンやバイクなども置いてあります！
ってか、街のスポーツジム並みに充実した設備なのにも関わらず、
ほとんど利用者がいないのが勿体無いよね〜
ってことで、
週1回を目標にトレーニングに来れたらな〜と思ってます！
(年内に60キロのベンチプレス挙げれるようになりたいけど・・できるかな？笑)
