徒然なるママに… 体調管理

白ごま油のうがい効果がハンパじゃないらしいので検証中

謎のこだわりを持つうちの旦那。

多分、世間一般的に見たらちょっと変わった人なんです!w
(いい意味でね!そこが良かったりする!w)

「常識」を「常識」と捉えるのが嫌いな人なので
まー結婚当初はそれが原因でよくケンカしていました…。w

 

彼に確認すると「非常識が好き」なんだそうです。w

 

 

簡単に言えば…
周りの人のほとんどの人がAという物事が正しいと言っていたら
Aが「常識」だと捉えがちだけれど、

大多数の人が言ってることがすべて正しい!とは思いたくない!
という思考なのです!

 

答えは自分の中で持っておくということが大切だということ。
そして、周りの意見や情報に振り回されないというブレのない意志が大切なのです。

 

というわけで…
タイトルとは内容がちょっとそれちゃったのですが…

 

2015年の西隈家は
「ナチュラル健康法を日々実験していく!」というテーマがあります!

その中で
今、実践しているのが…

「白ごま油でうがいをするということ!」

 

「は?白ごま油?」
「うがい?」
「意味不明」

って感じですが、
この白ごま油でのうがいの効果!やばいみたいです!

(なんかちょっと宗教チックですが…w)

モノは試しだ!ということで実践中!!!w

 

 

白ごま油のうがいの方法をちょっとまとめてみるので
是非!ちょっと気になる方はやってみてください♫

 

白ごま油のうがい方法って?

 

①白ごま油購入

うちが購入したのはこちらのマルホン 太白胡麻油です♫

S 10977343

結構、値段はピンキリだけれども…
一番リーズナブルなやつをチョイス!

 

②白ごま油を温める

一度、白ごま油を一度、100度くらいまで熱します!!!

S 10977344

 

熱することによって
効果が更に発揮されるとのことーーー!

でも、我が家には調理用の温度計がないから
なんとなーーーく、主婦のカンというやつで100度くらいまで熱した…!w

 

その後、粗熱をとるため暫く放置…!

S 10977345

(特にこの時点では変化は見られません!w)

 

③白ごま油を容器に戻す

S 10977350

本当は何か別の容器に戻すのが良いのだけれども、
面倒くさいし適当なサイズの容器がなかったのでそのままリバースしました!w

こぼさないように慎重に…慎重に…

 

④白ごま油でうがいをする

スプーン1杯の白ごま油を口に含んで、
歯磨きの後にするようにブクブクうがいをします!

こんな感じで…w

IMG 0451 IMG 0449

⬆注意)ふざけているわけではないです!w

とにかく、
口の中の隅から隅へと行き渡るように
くちゅくちゅうがいをします!!!

はじめはごま油だけなので多少は話すことができるのですが
段々と唾液が出て来て口の中がいっぱいになってくるので喋るのが困難になるので注意!w

 

 

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⑤白ごま油でのうがいの時間

時間の目安は1分くらいでいいよーー!なんて書かれてるサイトも多いですが、
20分くらいするのが効果的!ということで
20分くらいブクブクうがいしてます!w

うわーー!長い!
って感じですが、10年…20年先の健康を考えると
この20分は貴重なはずです!!!!w

最後はガラガラペーで終了!

 

⑥注意事項

出来るだけ、
朝起きてお水を飲む前に!うがいをする前に!歯磨きする前に!ご飯を食べる前に!
まずはこの白ごま油でうがいをするのが良いらしいです!
(理由は調べて下さい!w)

そして、20分のうがいが終わったら
すぐに歯磨きをします!

 

 

白ごま油の効果って?

効果は様々だと言われていますが、
口臭・歯周病予防・喉の保湿・ほうれい戦
白髪・抜け毛・ダイエットにも効果があると言われています!

うがい以外でも
オイルマッサージ感覚としても使えるので
今度やってみようと思います♫

 

 

とりあえず!
すぐ目に見えて効果が出るようなものではない
=ナチュラルに健康になる!なので
継続が大切です♫

 

ちなみに、私たちは
毎朝、起きたらすぐに20分間くちゅくちゅしながら…
朝の仕事や支度をしてー
その後、すぐに歯を磨いて朝食をとる!という形にしています♫

 

朝、なんやかんや準備してたら
いつの間にか20分終わってるから結構あっという間です!

 

また、白ごま油って
口に含んだ瞬間、風味が広がって美味しいんです!w
だから嫌じゃないから続けられそうーー♫

 

是非!やってみてください!
そして続けてみてくださいヽ(´∀`*)ノ

 

 

変化が現れたらまたブログに書いていきますーーーーw

 

 

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