謎のこだわりを持つうちの旦那。
多分、世間一般的に見たらちょっと変わった人なんです！w
（いい意味でね！そこが良かったりする！w）
「常識」を「常識」と捉えるのが嫌いな人なので
まー結婚当初はそれが原因でよくケンカしていました…。w
彼に確認すると「非常識が好き」なんだそうです。w
簡単に言えば…
周りの人のほとんどの人がAという物事が正しいと言っていたら
Aが「常識」だと捉えがちだけれど、
大多数の人が言ってることがすべて正しい！とは思いたくない！
という思考なのです！
答えは自分の中で持っておくということが大切だということ。
そして、周りの意見や情報に振り回されないというブレのない意志が大切なのです。
というわけで…
タイトルとは内容がちょっとそれちゃったのですが…
２０１５年の西隈家は
「ナチュラル健康法を日々実験していく！」というテーマがあります！
その中で
今、実践しているのが…
「白ごま油でうがいをするということ！」
「は？白ごま油？」
「うがい？」
「意味不明」
って感じですが、
この白ごま油でのうがいの効果！やばいみたいです！
（なんかちょっと宗教チックですが…w）
モノは試しだ！ということで実践中！！！w
白ごま油のうがいの方法をちょっとまとめてみるので
是非！ちょっと気になる方はやってみてください♫
白ごま油のうがい方法って？
①白ごま油購入
うちが購入したのはこちらのマルホン 太白胡麻油です♫
結構、値段はピンキリだけれども…
一番リーズナブルなやつをチョイス！
②白ごま油を温める
一度、白ごま油を一度、１００度くらいまで熱します！！！
熱することによって
効果が更に発揮されるとのことーーー！
でも、我が家には調理用の温度計がないから
なんとなーーーく、主婦のカンというやつで１００度くらいまで熱した…！w
その後、粗熱をとるため暫く放置…！
（特にこの時点では変化は見られません！w）
③白ごま油を容器に戻す
本当は何か別の容器に戻すのが良いのだけれども、
面倒くさいし適当なサイズの容器がなかったのでそのままリバースしました！w
こぼさないように慎重に…慎重に…
④白ごま油でうがいをする
スプーン１杯の白ごま油を口に含んで、
歯磨きの後にするようにブクブクうがいをします！
こんな感じで…w
⬆注意）ふざけているわけではないです！w
とにかく、
口の中の隅から隅へと行き渡るように
くちゅくちゅうがいをします！！！
はじめはごま油だけなので多少は話すことができるのですが
段々と唾液が出て来て口の中がいっぱいになってくるので喋るのが困難になるので注意！w
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⑤白ごま油でのうがいの時間
時間の目安は１分くらいでいいよーー！なんて書かれてるサイトも多いですが、
２０分くらいするのが効果的！ということで
２０分くらいブクブクうがいしてます！w
うわーー！長い！
って感じですが、１０年…２０年先の健康を考えると
この２０分は貴重なはずです！！！！w
最後はガラガラペーで終了！
⑥注意事項
出来るだけ、
朝起きてお水を飲む前に！うがいをする前に！歯磨きする前に！ご飯を食べる前に！
まずはこの白ごま油でうがいをするのが良いらしいです！
（理由は調べて下さい！w）
そして、２０分のうがいが終わったら
すぐに歯磨きをします！
白ごま油の効果って？
効果は様々だと言われていますが、
口臭・歯周病予防・喉の保湿・ほうれい戦
白髪・抜け毛・ダイエットにも効果があると言われています！
うがい以外でも
オイルマッサージ感覚としても使えるので
今度やってみようと思います♫
とりあえず！
すぐ目に見えて効果が出るようなものではない
＝ナチュラルに健康になる！なので
継続が大切です♫
ちなみに、私たちは
毎朝、起きたらすぐに２０分間くちゅくちゅしながら…
朝の仕事や支度をしてー
その後、すぐに歯を磨いて朝食をとる！という形にしています♫
朝、なんやかんや準備してたら
いつの間にか２０分終わってるから結構あっという間です！
また、白ごま油って
口に含んだ瞬間、風味が広がって美味しいんです！w
だから嫌じゃないから続けられそうーー♫
是非！やってみてください！
そして続けてみてくださいヽ(´∀`*)ﾉ
変化が現れたらまたブログに書いていきますーーーーw
