北海道東川町

B&G海洋センター【東川町のトレーニングジムへ行ってきた!】

 

東川町にはB&G海洋センターというスポーツ施設があります。
最近、トレーニングルームがリニューアルし、立派なトレーニングジム
ができたそうな‥!

春になったら行ってみよう!と行ってたので、
パパと2人で行ってきました!

 

と、その前に・・
ここのトレーニングジムを利用する際、事前に講習を受けないといけないのです。
事前に申し込みをして講習を受けに行ってきました!

B&G海洋センター 東川町 トレーニングジム

本当だったら、
実際に機械を見ながら使い方を教えてもらえるんだけど、
緊急事態宣言中ということもあり、今回はビデオで説明を受けただけ‥!笑
(動きやすい服装で!って書いてたから動ける服で来たのに〜w)

 

そんなこんなで、
無事、講習を終えて会員カードを発行してもらい利用することができるようになりました!

トレーニングジムの利用料は
東川町民だったら1回100円!破格のお値段!笑
(町外からの利用者の場合は300円)

パパはアメフト現役時代に
ジムでよく体を鍛えてたみたいだから、設備を見てわくわくしてた!笑

B&G海洋センター 東川町 トレーニングジム

結構、本格的なんです!
すごくない?

私なんか器具を使っての筋トレなんかやったことないから
これが、どの筋肉を鍛えるためのものなのか‥さっぱりわからん!笑

なので、パパのサポートのもとベンチプレスにチャレンジ!!!

B&G海洋センター 東川町 トレーニングジム

↑軽めの重りでやってみる。(これ、20キロくらいかな?)

本来、ベンチプレスって1人で重たいのやってはいけないんだってね!
ちゃんと補助の人がついて居ないと落下の危険があるんだって!

ってことで、
私のベンチプレス姿の写真はありませんが・・・。笑

恐らく、棒自体の重さが10キロ。
重りを25キロが限界!ってことで、

私の初めてのベンチプレスの記録は35キロ‥。笑
(正直、もっと挙げれると思ってたからショック!)

パパも現役の頃はMAX100キロくらいまで挙げれてたみたいなんだけど、
今は80キロくらいが限界かな〜と・・。
(そもそも、私の補助も頼りないからそこまでチャレンジできない!笑)

他にもこんな筋トレやってみたり〜〜

B&G海洋センター 東川町 トレーニングジム

こんな筋トレやってみたり〜〜

B&G海洋センター 東川町 トレーニングジム

こんなのもやってみたり〜〜

B&G海洋センター 東川町 トレーニングジム

↑ちなみに、このマシンは北海道に2〜3台しかないやつらしい!笑
スゴイよね!

もちろん、ランニングマシンやバイクなども置いてあります!
ってか、街のスポーツジム並みに充実した設備なのにも関わらず、
ほとんど利用者がいないのが勿体無いよね〜

ってことで、
週1回を目標にトレーニングに来れたらな〜と思ってます!
(年内に60キロのベンチプレス挙げれるようになりたいけど・・できるかな?笑)

 

西隈裕子 メルマガ

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