体調管理

2016年の目標【砂糖断ち】

投稿日:2016年1月25日 更新日:

2016年になって
あっという間に1ヶ月が経とうとしてる…!

こりゃ大変だ!!!w
2016年の抱負や今後の西隈家の計画なども
ブログで残していこうと思っていたけど
もうちょっと落ち着いてからにしようかな。w

 

さぁ。
タイトルにもあるように
2016年は【砂糖断ち】します。

砂糖断ち】って…砂糖を全く接種しないの???

 

 

 

はい。
そうです…。w

 

これは2015年末から少しずつ実行してましたが…
2016年に入ってから
砂糖を取らない生活を心がけています。

まーー
全くゼロにするのは本当に難しいから
80%カットくらいで抑えようと思ってます。

普段の料理は砂糖は使わない料理。
砂糖が使われているお菓子は食べずに
おかきやナッツや干し芋を食べる。

など…
子どもたちは保育園や幼稚園でどうしても
食べる機会が多いから
少しは接種してると思うけど
基本、家にいるときは砂糖は取りません。

 

なぜこんなことをしようかと思ったのかと言うとー

またここで西隈家、変な事やってるわー
って思われがちですが…。w

砂糖ってめっっっっっっっちゃ身体に悪いんです!
知ってたけど…
やっぱり砂糖の恐ろしさを知れば知る程怖い…。

 

あれはもはや『毒』です。

その『毒』を自分、子どもに
美味しいからと言って与えてたと思ったら怖い…。

 

ってことで
2016年は砂糖をゼロに…
は、やっぱり現実的に難しいので
80%カットでやっていきたいと思ってます!

 

 

でも…
やっぱりいきなり「お菓子食べたらダメ!」ってなると
食べたくなるのが人間ですよねー。

なので。

1ヶ月に1回だけ
『爆発日』というのを設定して
その日は『毒まみれ』の1日にしよう!と決めました。w
(唯一、その日だけ甘いものが食べれる)

 

それが昨日やったんやけど
この1ヶ月、イオンのラウンジとかでもらうお菓子
(クッキーやチョコレート)や幼稚園や
友達からもらったお菓子BOXに溜め込んでみた結果…

IMG 3166

こんなにあった…。www

 

『毒まみれ』のお菓子たち…。
『砂糖だらけ』のお菓子たち…。

 

スポンサードリンク

 

 

 

砂糖断ちしてから
1週間・2週間は多少
「甘いもの食べたい…」って衝動に駆られたけど

「さぁ!今日は爆発日だ!」って言われて食べようって思っても…
なんだか素直に喜べなかった自分。w

せっかくここまで我慢してたのに
食べていいのか?って感じだったけど

 

ひっっっさびさにクッキーやチョコレート食べてみたら…

 

 

「う…うまいやん♡」www

 

 

まだ美味しいって思ってしまう時点で
身体が『毒』に慣れてるってことだな…

 

でも、
やっぱり食べれば食べるほど気分も悪くなってきたし
なんか身体が拒否反応というか
いつもやったらすごいスピードで食べてたけど
そんなに「食べたい!」って感じも無く
なんだか変な感じがしましたーーーΣ(´ω`;)

 

これが砂糖の恐ろしさなのかな…。

 

 

そんなこんなで
この日は『毒まみれ』の1日にしよう!ってことで
お昼はもとぶ牧場で焼肉食べに行ったあと
帰りにミスドでドーナッツ買ってそれも食べました!www
(マジ、デブな生活!!!w)

このドーナッツがとどめをさしたのか…

この日の夜
めっちゃ気分が悪くなって寝付けなかった私…。

 

「砂糖は身体に悪い!」って頭の中で思ってるから
身体に拒否反応が出てるのかな???

しかも翌日は
なんだか身体も重くて身体が浮腫みやすい気がしました…
(まー感覚的な話ですが)

 

一方、パパはあれだけ甘いものを食べたにも関わらず

「めっちゃ目覚めよかった!」
「全然甘いもの食べれる!美味しかった!」

と言ってました…。w
期待してた以上に
身体に拒否反応が見られなくて残念がっていたパパ…。w

 

 

たまーーーに甘いもの食べたくなることもあるけど
やっぱり砂糖って怖い…

ということで
これからも1ヶ月に1回の爆発日を設定しながら
少しずつ砂糖断ちしたいと思います!w

1年後は「もうクッキーとかチョコレート食べたくない〜〜」

って言えるようになってるのかな…?w

 

 

西隈裕子 メルマガ

よく読まれている記事

お問い合わせはコチラ!!

お問い合わせフォーム

-体調管理

Copyright© Look at Me ギリギリ4人家族 , 2020 All Rights Reserved.